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上海市老年人体育协会柔力球委员会组织科学健身讲座
2018-10-25 上海市闵行区老年体育协会

10月25日,上海市老年人体育协会柔力球委员会,在闵行区体育馆新闻中心,举办了2018第一期科学健身知识讲座,邀请上海科所研究员张鹏老师作题为《老年人科学健身》的专题辅导,来自全市各镇(街道)180余名柔力球健身爱好者聆听了讲座。

张老师以体质与健康概念为切入点,重点解读了全民健身上升为国家战略的现实意义,详细讲述了科学健身的基本原则和各种科学有益的健身方法,以其丰富的理论知识和实践经验给大家上了一堂精彩的健身课。整个讲座深入浅出,通俗易懂,使健身人员在轻松活泼的氛围中掌握了许多实用的科学健身知识和方法,为中老年人今后科学健身提供了有益指导。

     通过举办此次活动,不仅使广大柔力球爱好者更多地了解科学健身的知识,掌握科学健身的方法,树立终身锻炼的意识,同时为进一步推动全民健身与全民健康深度融合,建设健康越城作出积极贡献。

 






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