| 闵行区举办中老年莲湘健身操培训 |
| 2018-02-06 | 闵行区老年人体育协会 |
| 今年区老体协把培训项目下基层举办，为了增强中老年的身体素质，展示本区中老年人积极、向上、健康的精神面貌，2月5日-6日（二天），在古美文体中心举办了全区中老年莲湘健身操培训活动，参加活动人数达40人。 此次活动吸引了众多中老年的关注，大家纷纷来到活动现场。莲湘健身操是一种传统文化体育活动，它是用竹杆的两端留有缺口，缺口处安装铜钱或铁环，运动时发出动听的响声，莲湘健身操围绕身体的主要关节碰击发生响声，由此引动上身的拧、摆和小腿的变化和双脚的跳动，形成各式各样的舞姿的动作，舞动过程中须击打或碰击地面、脚心、膝、胯、肩、肘、手掌等部位，在培训中，伴着欢乐轻松的健身操音乐节拍，个个精神抖擞，迈着小步，一步一颤，伸展着手臂，展现了中老年人特有的风采。 这次培训活动的开展不仅提高了中老年人的健康意识，而且丰富了中老年人的精神文化生活。活动结束后，大家纷纷表示愿意积极参加此类活动。在下半年比赛交流的日子里，将展示此项活动，让更多的中老年健康、快乐生活。
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