| 崇明老体协举办传统中医养生讲座受欢迎——迎2023年“九九重阳”全民健身系列活动之二 |
| 2023-09-23 | 崇明区老年人体育协会 |
近日，作为2023年“九九重阳”全民健身系列活动的一项内容，崇明老体协举办了一场以“传统养生之道与现代健康生活”为主题的中医养生讲座，特邀上海中医药大学终身教授、中医药文化研究与传播中心常务副主任李其忠作开讲，以进一步弘扬中医药文化、普及中医药知识、促进中医药文化传承。  讲座中，李其忠通过文献与实践、理论与案例、中西与古今“三结合”，从养生与健康生活的概念、传统养生之道的基本理念和遵循养生之道的健康生活三方面出发，详细阐述了日常生活中的养生误区以及正确的养生方法。一堂内容丰富的讲课，使听课的老人们在有限的时间内掌握了更多行之有效的中医养生保健知识。   
在咨询互动环节中，一方是老年朋友争先恐后，踊跃提问，一方是李其忠教授旁征博引、语言幽默的答疑解惑，并通过中医望、闻、问、切等传统方式，展现了中国传统文化养生之道的博大精深，使讲座现场充满欢乐祥和的氛围。老年朋友们也纷纷表示，将带头践行积极向上的健康理念、自觉养成良好的生活习惯，以强健的体魄和健康的心理投入到今后的生活中去。 |
