| 老年人走向健康，踔厉奋发再启航----上海市老体协新学期开学侧记 |
| 2023-03-14 | 上海市老年人体育协会武术委员会 |
兔年闹新春，拳友喜相逢。2023年2月15日，在上海山东中路311号黄浦市民健身中心四楼，虽是阳康后，但依旧人声鼎沸，熙熙攘攘，暖意融融，处处洋溢着欢声笑语，充满着温馨和谐，师生相见，拳友相逢，亲切握手，相互问候。上海市老体协武术委员会新学期拉开了帷幕。 上午9点半，在全场集体打太极八法五步、42式太极拳，上了第一节八卦形意拳、吴式太极拳后，举行了简短的开学仪式。  
上海市老体协副会长、市老体协武术委员会陈德友主任说，由于很多学员处于阳康后的恢复期，千万要注意身体健康。虽然太极拳是恢复身体的最好的一项体育运动，但一定要循序渐进，通过太极拳科学锻炼，逐渐恢复体能，万万急不得，如有身体不适，不要勉强锻炼。 党的二十大召开后的新的一年中，我们将进一步推动全民健身与全民健康深度融合，继续举办“五里桥杯”“太极之星”等品牌赛事，我们还是强调：“健康、快乐、和谐、安全”八个字。要通过太极拳的培训锻炼，提高大家的身体素质和生活质量。他祝愿大家在今后的学习锻炼中身心健康和快乐！ 上海市老体协武术委员会名誉主任纪光宇老师介绍了这学期太极拳培训的具体安排。他对大家强调了要发扬上海市老体协武术委员会的文明、和谐、尊师、团结的优良传统，注重提高练习太极拳动作的规范要求，共同构建和谐的训练环境。  
接着，学员们在老师的带领下，分组对上学期学习的陈式太极拳、杨式太极拳等项目开始了紧张有序的训练。个个都精神饱满，一遍又一遍地操练，努力巩固学习的成果。 上海市老体协武术委员会新学期通过对广大太极拳骨干的培训，旨在推广科学的健身方法，宣传全民健身的理念，提高广大太极拳骨干的身体素质和太极拳的技术水平，形成崇尚健身、参与健身、追求健身的文明生活方式，让每个人能够在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，从而回到街道、乡镇、社区更好的发挥太极拳的骨干作用，积极推广、普及太极拳运动，为建设文明和谐活力的上海做出积极贡献！ 新的学期开始了，让我们一起向未来，老年人走向健康，踔厉奋发再启航！ |
