| 这群“乘风破浪”的60+阿姨又双叒叕获奖啦！ |
| 2022-11-15 | 杨浦区老年人体育协会 |
| 60＋的年龄能干啥？颐养天年？含饴弄孙？在四平路街道，有这样一支队伍，其成员都是平均年龄60岁的阿姨，她们连续7年参加990上海市广播操比赛，并连续获得特等奖、一等奖，今年亦斩获团体一等奖。四平社区健身操队的阿姨们用实力和努力演绎着她们的“花样年华”。
七年七获奖，集体荣誉感是团队的灵魂
“第九套广播体操现在开始，原地踏步走，一二一......”每周一、三、五9：00-11：00，四平路街道体育俱乐部的排练教室内就会响起熟悉的口令声，四平社区健身操队的队员们踏着整齐的步伐，像回到学生时代一样，动作到位地做起广播操，伸臂、扩胸、转体、踢腿、弯腰……动作娴熟到位，张弛有度，充盈着刚健之美，飞扬着动人的神采。 
四平社区健身操队成立于2006年5月，以“我参与，我运动，我快乐，我奉献，我健康”为宗旨，一路披荆斩棘获得诸多荣誉。今年9月中旬，团队接到通知开始准备990上海市广播操比赛，队长陈巧霞用了不到一周的时间就确认好了参赛队员的名单，“选拔参赛队员的话，还是有要求的，身高、身材方面都要考虑。”在确认好名单后，队员们就开始了“魔鬼训练”。陈巧霞回想起那段时间，心情非常复杂，“为了我们这个团体和比赛，队员们都是舍下一家子老的小的，每天‘疯狂练习’。”陈巧霞说，有的队员练得腿疼胳膊疼，疼到抬不起来，也会闹情绪的，但自始至终没有一个人放弃。 
练习过程中，大家都非常积极，认真做好每一个动作，特别是对动作的规范化与参赛的队形，尽量做到尽善尽美。陈巧霞更是负起责任，细心地观察每一名队员的每一个动作，耐心细致地为大家纠正错漏的地方。接受参训的队员们也都全神贯注地听着讲解，仔细揣摩，努力学习。 “我们是一个社区团队，虽然业余，但是也要做业余中的专业。”陈巧霞说，健身操队是因为一件热爱的事情而聚在一起，成立时就严格要求，从训练到参赛，整个团队的凝聚力和队员们的集体荣誉感非常强，多次获奖也绝非偶然，是整个团队努力的结果。
一代接一代，传承是最好的榜样
疫情期间，队员们的训练丝毫不放松，在街道的大力支持下，采取“线上＋线下”相结合的科学训练模式——队员们各自练习，上传视频由老师逐一修正动作，并完成线上训练任务。线下训练每周抽时间进行集训，由专业老师针对突出问题进行集中解决，对细节部分再进行分解练习。 
“我们团队的学习热情一直很高涨，街道宣文办、体育俱乐部也给了团队很多帮助，在这样的氛围下，大家以能者为师，互帮互学，狠抓基本功的训练，新老队员实行传、帮、带、挖掘潜力，敢于创新，舞艺水平能够不断提高。”陈巧霞说，健身操队的第一任队长葛美芳今年已经75岁了，在每次比赛前集训时还会到排练教室，一个动作一个动作教学，将自己的比赛经验传授给大家。 广播操因能锻炼舒展身体又简单易参与而受到居民群众的喜爱，在发展全民健身事业中扮演着重要的角色，四平社区健身操队的阿姨们让“我运动、我健康、我快乐”理念深入人心，正如陈巧霞所说：“做广播操使我们保持一颗积极乐观向上的心态去生活，也带动辖区更多的居民一起参与。” |
