| 嘉定区老体协全民健身日活动 |
| 2022-08-08 | 嘉定区老年人体育协会 |
| 8月8日，是我国第十四个“全民健身日”,清晨的阳光下，嘉定区老体协健康自愈组的老年朋友们，在西门环城河健身步道边的西水关绿地，在参天的杉木树下，城河边空旷的自然环境里，进行健身操展示。 疫情期间，按照防疫要求和相关规定，在做好防暑降温的基础上，利用清晨的凉爽，老年朋友们全程佩戴口罩和自觉保持一米线。今天的活动共展示了关节操、拍手操、毛巾操和祖国生日健身操四个项目。 
天气炎热，老年人关闭在空调房里，对健康是不利的，一定要走进大自然中，呼吸新鲜空气，活动四肢关节，增加肺活量，提高机体免疫功能，增强抵抗力，抗击疫情。 
今天上午的展示活动，安全，顺利，精神，使老年朋友们收获了健康和快乐。 老年健身爱好者们，响应市体育局提出的天天锻炼一小时，健康生活一辈子。他们把8月8日的全民健身日，变为了天天坚持锻炼的健身日，让健身成为一种生活方式，通过锻炼，增强了体质，减少了疾病，战胜疫情，以饱满的精神状态，迎接党的二十大胜利召开。 |
