| 徐汇区老体协开展龙身蛇形太极拳培训 |
| 2021-07-13 | 徐汇区老年人体育协会 |
6月30日,徐汇区老体协在漕河泾社区文化中心开展了龙身蛇形太极拳培训，各街镇共30余名指导员骨干参加了本次培训。培训请到了功法创始人上海精武体育会瞿荣良老师，进行了约一个小时的精讲。随后，由凌云街道吴柔老师及田林街道周春芳老师进行细致的拆分教学。  由沪上知名武术家瞿荣良创立的龙身蛇形太极拳是由杨式小架、全佑老架衍生出来的一套风格独特的太极拳，在拥有良好健身功能的本质上，兼具艺术观赏性和较强的技击性。龙身蛇形太极五形功法作为上海市优秀非物质文化遗产，结合了中医五行学说与经络理论，继承了以太极阴阳为基础，由无极至太极，由无相而生有相，由静而生动，每一招式都阴阳相合，即虚实、刚柔、动静等互为一体的优秀传统，拳路饱满丰富，拳式柔软圆润，思想性与运动性有机结合。  
之后，徐汇区老体协将进行大力推广。该功法简便易学，是一种老少皆宜、科学有效的健身方式，适合老中青三代，尤其是老年人，70至80岁均能练习。 |
