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普陀老体“老年健身公益培训课程”线上教学第二十期
2020-12-18 普陀区老年人体育协会

        第二十期的“老年健身公益培训课程”如期于12月6日在普陀区老体协的微信公众号上线了。本次的课程为二十四节气之大雪讲座。

       小雪过后,大雪接踵而来。线上讲座从“大雪”的由来、“大雪”的习俗、“大雪”的养生注意事项等方面展开。

       寒风迎大雪,大雪纷纷是丰年。老体协通过“云”课堂提醒老年朋友,天气虽寒冷,但也不要停止运动的脚步,注重锻炼身体,如散步、健身气功、太极拳等,以便养筋健骨、舒筋活络、疏通血脉,增强自身抵抗力。
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