| “太极拳8式”第一讲的技能培训在曹杨活动中心举行 |
| 2020-12-15 | 普陀区老年人体育协会 |
12月9日，“太极拳8式”第一讲的技能培训在曹杨活动中心举行。 授课时，陆老师首先向学员们简单介绍了太极拳8式的基本内容。接着，便开始分解动作的详细讲解：一招一式教得十分认真，并手把手逐个为学员们纠正动作。 
练习太极拳，不仅使动作充满了赏心悦目的美感，而且有助于修身养性、强身健体。据悉，本次参加学习的社区居民不少是上一次八法五步的学员，他们从对太极拳一无所知，到一点点喜欢上太极拳，陆老师欣慰的表示这些学员已经基本掌握了太极拳的技术功法，技术的提高离不开他们平日自觉持久的锻炼。 希望通过此类技能培训活动的开展，吸引更多的老年朋友投身到学习太极拳习练的潮流之中。 |
