活动设25米自由泳、25米蛙泳、25米仰泳、25米蝶泳以及4x25米混合接力等5个项目。泳池里的选手们，常年参加游泳锻炼，虽然他们的平均年龄已超过60岁，一跃入泳池，劈波斩浪、顽强拼搏的气势完全不输年轻人。泳池边还活跃着几位赛事服务的志愿者，担任起检录、发令、计时等工作，确保活动顺利进行。