时讯│上海市老年人体育协会

新闻视窗

联系方式

地址：上海市浦北路270号

康林体育中心3号楼1—2层

电话：021-64384617

邮编：200235

时讯

当前位置：首页 > 新闻视窗 > 时讯

健身气功八段锦线上教学（第四期）

2020-03-26

普陀区老年人体育协会

第四周的八段锦课程如期于3月21日在普陀区老体协的微信公众号上线了。本周的课程为八段锦的第七式、八式的学习，也是八段锦分解动作的最后一堂课。

坚持运动是一种好的习惯，普陀区老体协通过每周固定的时间推出新课程，帮助老年朋友养成良好的锻炼习惯；坚持习练健身气功是一种好的健身方式，通过八段锦的练习可以缓解压力，激发老年人活力，改善精神面貌。