| 闵行老体协举办科学健身知识讲座 |
| 2019-11-02 | 闵行区老年人体育协会 |
| 为倡导中老年科学健身，增强中老年人的全民健身意识，树立全新的健康理念，掌握必需的健身知识，提高综合素质，10月31日，区老体协举行了科学健身知识讲座，有近75名中老年人聆听。 上海中医陈军医生以“日常中脑血管病的预防比治疗更重要”为主题进行讲解，主要围绕控制高血压、高血脂、糖尿病、合理膳食正确服药、加强锻炼戒烟限洒、健康心态健康生活六方面的内容，讲解通俗易懂，把深奥医学概念结合真实病例深入浅出进行说明，以便中老年们能够理解和应用。针对常见病的预防及处理方法进行讲解。 通过医生的讲解，让在座的中老年人懂得了“一切健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果”的健身理念。通过此次健身知识讲座，使广大中老年对科学健身知识有了新的认识和提高，深受中老年人的欢迎。  
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