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健身步道上的约会
2019-04-19 嘉定区老年人体育协会

 

      健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行,它是介于散步与竞走之间的一种简单运动,不需要任何复杂的装备,只需一双舒适的运动鞋,就可以达到锻炼身体的目的。




        为更好地了解嘉定、宣传嘉定,弘扬体育强身精神,吸引更多的老年人参与体育运动,增强健康素质,4月18日上午嘉定区老年人体育协会组织八个健身队负责人及部分健身爱好者近30人,在嘉定区环城健身步道上约会啦,大家在老体协长跑队旗子的带领下,从儿童公园出发,沿着步道一路向前到紫藤公园结束,总长近4公里,好几个年逾古稀的老者也兴致勃勃与我们同行,我们一边走一边观赏两岸的风景,中间休息时,还欣赏了长跑队的舞龙表演,真是既锻炼身体又饱眼福,活动在紫藤花下的合影中结束。




      这次健步走是嘉定区老体协环城步道健步走系列活动的开始,我们将小规模多批次的进行此类运动,更好的宣传低碳环保理念,营造浓郁的全民健身氛围,引导广大老年人积极参加体育健身活动,不断提高健身意识和健康水平。
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