奉贤时髦大叔手杖操 帅气逼人有活力 |
2019-04-17 | 奉贤区老年人体育协会 |
手杖在大家印象中就是用于支撑行走的拐杖,可它摇身一变,也能成为优雅内敛的代名词。4月16日下午,在青村镇文化活动中心二楼欢传来阵阵欢呼声,一群由各村(居)群众团队中选拔的14位中老年“大叔”组成的男神健身队帅气逼人的在培训第四套手杖健身操。
青村镇老年体育协会,纵观近年来广场舞参与的人群以女性为主,缺乏男性参与的积极性和广泛性。协会就组织成立了青村镇男神健身队,虽然目前只有14位男神参加,但星星之火可以燎原,相信在这些男神队员的带动下会有更多的男神队员参与进来。
此次培训的第四套手杖健身操是由上海复旦大学刘健教授创编,有男神健身队队长兼教练李梅华老师指导,手杖操不同于以往的锻炼项目,它比一般的健身项目更灵活,但却不激烈,非常适合老年人练习。 在培训现场14位爷叔各持一根手杖,在教练李梅华老师的带领下精神抖擞地舞动四肢,看着他们时而搓杖,举杖,时而摇杖,翘杖,摆杖等一个个动作练习,时而模仿垂钓、游泳、太极、马术、击剑等多项体育运动项目,极具趣味性和观赏性又能使身体各部分都得到锻炼。同时让练习者感到心情舒畅,得到愉悦。希望本次培训能够让更多的男性朋友自觉地加入到健身队伍中来。 |